一口にちび女子と言っても、共通点である「背が低い」以外は様々な体型や体質に分けられます。エクササイズや食事の仕方もそれぞれのタイプで異なるので、まずは体型から類別してみましょう。 ①ハードタイプ ー筋肉も脂肪も割とつきやすい。スプリンター体型…
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