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ちび女子によるちび女子のためのフィットネス講座

身長145cm、ちび女子パーソナルトレーナーが教える小柄女性のためのヘルシーライフ&エクササイズ

はじめに② 〜ちび女子のエクササイズ〜

ちび女子のエクササイズ

私も含めて自分で背が低いと感じるちび女子は共通の願望があると思います。

とにかく背を高く見せたい!

ちび女子で得することがあっても、どんなに「ちびだとかわいいと思われるから平気!」と開き直っても、この切実な思いだけは曲げられません。

背が高く見える=縦長のボディを作ればいいのですが、そのための重要なポイントは

ー姿勢のよさ

ー体の凹凸部分の位置が高い(胸、ウエスト、お尻など)

ー細長い手足

ですね。

このブログではこれらをカバーするエクササイズを中心に紹介していきたいと思います。

 

https://www.instagram.com/p/BQf9iQLDSSS/

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